GRAND PARCOURS 23KMS
- 23 KMS
- D+ 800M
- 2 RAVITAILLEMENTS
Après un départ donné au vieux village d’Allan, les coureurs s’élanceront vers les singles particulièrement joueurs. Ils enchaineront un up&down, puis se reposeront les pieds sur le sable avant d’attaquer une longue montée vers Aubagne. Après un gros ravito, ils repartiront pied au plancher vers le plateau du Devès avant de redescendre par les monotraces de La Baume et finir en liesse avec le public nombreux dans les rues du Vieux Village.
LE PARCOURS
INFOS PRATIQUES
Y A T IL DES RAVITAILLEMENTS ?
2 points de ravitaillement seront mis à disposition : Le premier au km 12,5 solide et liquide. Le deuxième, au km 19,2 uniquement liquide, commun pour les deux parcours. Et bien sûr, à l’arrivée, ravitaillement solide et liquide, pour tous.
FAUT IL UN CERTIFICAT MEDICAL ?
Pour participer à cette épreuve, chaque participant devra présenter à l’organisateur, lors de son inscription, soit :
➢ D’une licence Athlé compétition, Athlé entreprise, Athlé running délivrée par la FFA, ou d’un « Pass’ J’aime Courir » délivré par la FFA et complété par le médecin, en cours de validité à la date de la manifestation, Attention : les autres licences délivrées par la FFA (Santé-Loisirs, Encadrement et Découverte) ne sont pas acceptées)
➢ Ou d’une licence sportive, en cours de validité à la date de la manifestation, délivrée par une fédération agréée, sur laquelle doit apparaître, par tous moyens, la non contre-indication à la pratique du sport en compétition, de l’Athlétisme en compétition ou de la course à pied en compétition,
➢ Ou d’un PPS (Parcours Prévention Santé) valable à la date du 11/10/2026
Où RETIRER SON DOSSARD
Les dossards sont à retirer :
• Au foyer rural d’animation d’Allan le samedi 10 octobre de 14h à 18h ou
• Au foyer rural d’animation d’Allan le dimanche de la course de 7h30 à 8h30 dernier délai pour la course du 23km. Les épingles ne sont pas fournies.
MATERIELS OBLIGATOIRES ?
- Tenue sportive en adéquation avec la pratique de la course à pied Trail
- Gobelet individuel obligatoire car aucun gobelet sur les ravitaillements ne sera fourni
- Sifflet + couverture de survie
- Réserve d’eau d’au moins 50 cl pour les deux parcours
- 1 barre énergétique
- Téléphone portable chargé et allumé avec numéro du directeur de course enregistré (06.08.00.53.70)
OU SE GARER
Au parking du foyer rural d’Allan (voir plan). Prévoir un temps de déplacement de 25mn en trottinant pour se rendre du foyer rural au vieux village (Château) tout en respectant le fléchage et le code de la route ; ce temps de déplacement vous servira d’échauffement ; l’accès au vieux village (départ de la course) est précédé de deux montées successives !
POURRA T ON S'INSCRIRE SUR PLACE ?
Les dossards sertont limités à 500. En fonction des places disponibles, il sera éventuellement possible de s’inscrire sur place (au foyer rural d’animation d’Allan), le samedi 10 octobre de 14h à 19h et le dimanche 11 octobre de 7h30 à 8h30 avec un supplément de + 2€.